Selbsterfahrung holotropes atMEN

4.-6.7.2025

Werkstatt Krähe, 1070 Wien

Über das holotrope Atmen

Das Holotrope Atmen ist eine von Stanislav Grof in den 1970er-Jahren entwickelte Methode zur tiefgehenden Selbsterfahrung. Holotrop stammt aus dem Griechischen (όλον = das Ganze, τρέπειν = sich hinwenden) und bedeutet sinngemäß „auf Ganzheit ausgerichtet“.

Im Zentrum steht das Zurücktreten des kontrollierenden Verstandes zugunsten einer intuitiven, innergeleiteten Prozessdynamik.

Der veränderte Bewusstseinszustand entsteht durch intensive, beschleunigte Atmung. In diesem Zustand können biografische Erfahrungen samt den zugehörigen Emotionen bewusst durchlebt werden. Häufig treten auch Themen rund um die Geburt auf sowie Erfahrungen, die über Raum, Zeit und das persönliche Ich hinausweisen.

Eine sichere und geschützte Umgebung ist für diesen Prozess essenziell. Diese wird durch das Team und die gegenseitige Unterstützung in der Gruppe gewährleistet.

Ich empfinde die Vertrautheit, die sich in einer Atemsitzung entfaltet, als etwas ganz Besonderes

Ein solcher Raum für Wahrhaftigkeit ist für uns Männer besonders wertvoll – gerade in Zeiten, in denen essentielle Fragen oft durch Funktionieren, Rückzug oder Oberflächlichkeit verdrängt werden. Das holotrope Atmen wird so zu einem Ort innerer Klärung, persönlicher Friedensarbeit und einer tiefen, existenziellen Begegnung mit sich selbst und anderen Männern.

Ein besonderer Fokus liegt auf der Integration der Erfahrungen im persönlichen Lebenskontext. Dafür nehmen wir uns am Sonntag Zeit, begleitet durch Austausch und gemeinsames Reflektieren in der Gruppe.

Mag. Michael Stockert

Psychologe und Psychotherapeut Integrative Gestalttherapie, Supervisor, Fortbildungen in Brainspotting & Traumafokus, Curriculum Holotropes Atmen (IHTP), Zhineng Qigong Lehrer, Psychotherapeut in freier Praxis, Seminartätigkeit

Mag. Dennis Johnson

Kursleiter für achtsamkeitsbasierte Formate, Dozent im Hochschullehrgang für Achtsamkeit (KPH Wien/NÖ), sozialtherapeutischer Begleiter, Curriculum Holotropes Atmen (IHTP), Fortbildungen in traumasensibler und körperorientierter Begleitung, wissenschaftlicher Hintergrund in Tibet- und Buddhismuskunde

Mag. Andreas Schuster

Studierter Betriebswirt, Unternehmer und Musiker. Ausbildung zum Holotropen Atmen nach Sylvester Walch (Curriculum IHTP), Assistent und Seminarleiter von Holotropen Atemsitzungen.