Einsamkeit bezeichnet die negative Empfindung, von anderen Menschen getrennt zu sein, wobei dieses subjektive Gefühl nicht zwangsläufig mit physischem Alleinsein und tatsächlicher sozialer Isolation zusammenhängen muss. (zit. […]

Gefühle fließen lassen Mitten im Qigong… … aus heiterem Himmel … kullert eine Träne langsam und freudig über die Wange! Sie darf fließen, hat sich gelöst […]

Ich bin im Fluss… Kriegst Du lange Zähne, wenn Du das von Deinem Gegenüber hörst? Fließen, es strömen lassen ist ein Urbild für Lebendigkeit: Einer der […]

Inseln im Strom des Alltags Prosit 2020!! Erinnert an „Inseln der Klarheit“! Genau diesen Begriff habe ich mir von Ed Podvoll ausgeborgt. Ed Podvoll war Facharzt […]

Die Kraft der Zäsur und trotzdem: einfach weiterüben! Zäsur: Einschnitt. Halt. Unterbrechung. Ja so eine Zäsur naht: Sylvester! Und weil diese von - außen diktierten Einschnitte […]

Die Tage vergehen, und plötzlich ist es da: Weihnachten. Zu Weihnachten - Schweigen? Das fühlt sich nicht stimmig an. Zu Weihnachten - Schreiben? Das fühlt sich […]

Eigentlich oder wirklich? Eigentlich würde ich gerne voller Frieden und Besinnlichkeit den Advent genießen. Eigentlich hätte ich meinem Chef gegenüber gerne NEIN gesagt. Eigentlich will ich […]

Derf´s a bissl mehr sein? Ich nenne sie die Fleischer Frage: Darf es ein bisschen mehr sein? Auch wenn Vegetarismus und Veganismus stark im Kommen sind […]

Wer will findet Wege, wer nicht will findet Gründe! Wohlbekannt ist er, dieser Spruch und auch sehr wahr. Gestern Abend war ich zur Präsentation eines Buches […]

Jetzt wo draußen die Herbststürme loslegen ist ein guter Zeitpunkt über die inneren Stürme zuschreiben, ganz abgesehen davon ist ja auch noch Sturm-Zeit ;-))   Wo […]

viele leere Gräber! Nein, es geht mir ganz sicher nicht um die Auferstehung. Ich wurde in den letzten Tagen mehrfach eingeladen mich zu fragen worin mein […]

Kennst Du das Gefühl des Erntens? Gerade in dem Moment wo ich den Apfel berühre fällt er mir auch schon in die Hand. Der Apfel ist […]

Sigis Eisberg Eh klar, worum´s jetzt geht, oder? Sigmund Freud hat das Verhältnis von Bewusstem und Unbewusstem mit einem Eisberg verglichen: 10% unserer Seelenwelt sind uns […]

Kann man den Qi Zustand messen? Tja mit dem Messen ist das so eine Sache, hartgesottene Naturwissenschaftler sind mit meinem Versuch einer Beweisführung vermutlich nicht ganz […]

Arnold Beissers Paradoxe Theorie der Veränderung Arnold Beisser hat einen sehr wesentlichen Beitrag zum theoretischen Fundament der Gestalttherapie beigetragen. Sein zentrales Statement hat er aufgrund seiner […]

Selbstfürsorge - eine Meisterschaft ? Diejenigen, denen regelmäßige Selbstfürsorge leicht von der Hand geht mögen hier ein Fragezeichen setzen. Ich habe genügend Menschen getroffen, die sich […]

Die Gefangenschaft des Ego überwinden Lehrer Lu hat in den 1980er Jahren direkt bei Dr. Pang Ming Zhineng Qigong gelernt und unterrichtet seither weltweit. Sein Fokus […]

Selbstmuskel?? - Hä? Was soll das jetzt? Doch schön langsam: Ich habe mich entschlossen: Ich werde ein Buch zum Thema „Selbstfürsorge üben“ schreiben! Yeah!! - Angesichts […]

Ja genau, es geht um das Eingeständnis, dass ich mit meinen tief in mir wahrgenommenen Impulsen oft wenig achtsam umgehe.   "Wer will findet Wege, wer […]

Zhineng Qigong Fortbildung in Xián III     "loosen spine - emotions - advanced methods" waren die Themen Was haben die 3 gemeinsam? In dieser 3.Klasse […]

Zhineng Qigong Fortbildung in Xián II Eindrücke aus der "Fast self healing of Tumor"-Klasse. Da es heute auch theoretischer wird gibt es zur Auflockerung auch mehr […]

Zhineng Qigong Fortbildung in Xián Jetzt bin ich schon eine gute Woche im Zhineng Qigong Center in Xián - der eigentliche Name heißt "Golden Autumn University", der […]

Überzeugt unwirksam? Oder: Kultivieren der Selbstheilungskräfte   Glaubst Du an Deinen Einfluss auf Deine Selbstheilungskräfte ? Bringt Dein Verhalten Deine Überzeugung über den wirksamen Einfluss auf […]

Gestalt meets Qigong – ein ganzheitlicher Zugang zur Seele   In meiner kontinuierlichen Auseinandersetzung mit Gestalt meets Qigong frage ich mich immer wieder aufs Neue, was […]

Eindrücke vom Seminar Selbstfürsorge üben   Vergangenes Wochenende hat erstmals ein mehrtägiges Seminar zum Thema „Selbstfürsorge üben“ stattgefunden. Es war eine berührende Erfahrung an der ich […]

Pause machen ... ist Selbstfürsorge üben   Das fasziniert mich in Asien immer wieder - dass viele Menschen in den undenkbarsten Positionen schlafen können. Ich brauche […]

Das LEBEN gebären   Jetzt kommt doch noch ein Weihnachtlicher Newsletter von mir… …Leben oder LEBEN?   LEBEN in Großbuchstaben bezieht sich auf Karlfried Graf Dürkheim, […]

Anerkenne Dein Lebensthema   „Anerkennen was ist“ heißt eines der Hauptwerke von Bert Hellinger, dem Begründer der Aufstellungsarbeit.   Gerade wenn Dir Themen wie „Burn Out“ […]

Meine Erfahrung mit Gestalt meets Qigong Ich möchte hier eine anschauliche Erfahrung teilen, bei der ich das wunderbare Zusammenspiel von Gestalt und Qigong erlebt habe. Ich […]

Was ist der „Qizustand“? Der Qizustand ist ein Seinszustand. Ein Zustand in dem ich mich aus den Verflechtungen des oft sehr fokussierten Tuns, Machens und Habens […]

Was meint eigentlich "Gestalt" und wem nützt "Gestalt"? „Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Einzelteile“ diesem Satz von Virginia Satir sind schon viele begegnet […]

Ich habe heute einen Newsletter zum Thema Disziplin erhalten: Kurz zusammengefasst: Du bist Dir Disziplin schuldig um Deinen Erfolg als Unternehmer abzuholen. Schließlich steht Disziplin – […]

Was ist Dein Ziel? Ist es Dein Ziel regelmäßig etwas für die eigene Harmonie, für den Energiehaushalt, die seelische und körperliche Gesundheit zu tun? Du weißt, […]

Einladung zum Perspektivenwechsel „Ich mache täglich Qigong“ sage ich zu einem Freund, er antwortet „Nein, dass schaffe ich überhaupt nicht täglich für mich alleine so etwas […]

Wie gelingt es, vom Herzen aus Qigong zu praktizieren? Ich habe ein Online Teaching zu diesem Thema von Lehrer Li aus China gehört, dass mich sehr […]

Qi spüren Spürst du Qi? Was hat es mit dem Qi auf sich? Qi wird im Zhineng Qigong als kleinste Einheit von Zeit und Raum verstanden […]

Oder: Wie konkret stellt Zhineng Qigong eine Bereicherung für therapeutische Fragestellungen dar? Bei den allermeisten Fragestellungen, wie sie mir in den letzten 15 Jahren in meiner psychotherapeutischen […]

Was ist das oberste Ziel im Zhineng Qigong? Einen freien Geisteszustand zu erreichen! Ja, das klingt gut, wer sollte das nicht wollen? Doch was meint Freiheit […]

Körper und Geist heißt der Titel der diesjährigen Fortbildung. Körper ist im chinesischen Denken ein viel weiter gefasster Begriff als bei uns und schließt auch Emotionen […]

Die Übungen im Zhineng Qigong zeichnen sich durch stille Positionen oder durch einfache Bewegungen aus, die vor allem in der Langsamkeit ihre Tiefe entfalten. Durch das […]

Der 1. Seminartag heute war eine tolle Erfahrung!! Neben den für viele SeminarteilnehmerInnen neuen Übungen aus dem Zhineng Qigong waren vor allem die Begegnung und die […]

mit diesen beiden Wörtern lässt sich der Fokus von Gestalt meets Qigong gut zusammenfassen. Der psychologisch-therapeutische Blickwinkel betont das Individuum samt seiner Bedürfnisse und auch Probleme. […]