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Selbstmuskeltraining?

Selbstmuskel?? - Hä? Was soll das jetzt? Doch schön langsam: Ich habe mich entschlossen: Ich werde ein Buch zum Thema „Selbstfürsorge üben“ schreiben! Yeah!! - Angesichts […]

ich vertröste mich

Ja genau, es geht um das Eingeständnis, dass ich mit meinen tief in mir wahrgenommenen Impulsen oft wenig achtsam umgehe.   "Wer will findet Wege, wer […]

Erfahrungen aus Xian III

Zhineng Qigong Fortbildung in Xián III     "loosen spine - emotions - advanced methods" waren die Themen Was haben die 3 gemeinsam? In dieser 3.Klasse […]

Erfahrungen aus Xian II

Zhineng Qigong Fortbildung in Xián II Eindrücke aus der "Fast self healing of Tumor"-Klasse. Da es heute auch theoretischer wird gibt es zur Auflockerung auch mehr […]

Erfahrungen aus Xian I

Zhineng Qigong Fortbildung in Xián Jetzt bin ich schon eine gute Woche im Zhineng Qigong Center in Xián - der eigentliche Name heißt "Golden Autumn University", der […]

Überzeugt unwirksam

Überzeugt unwirksam? Oder: Kultivieren der Selbstheilungskräfte   Glaubst Du an Deinen Einfluss auf Deine Selbstheilungskräfte ? Bringt Dein Verhalten Deine Überzeugung über den wirksamen Einfluss auf […]

Gestalt meets Qigong – ein ganzheitlicher Zugang zur Seele

Gestalt meets Qigong – ein ganzheitlicher Zugang zur Seele   In meiner kontinuierlichen Auseinandersetzung mit Gestalt meets Qigong frage ich mich immer wieder aufs Neue, was […]

Eindrücke vom Seminar Selbstfürsorge üben

Eindrücke vom Seminar Selbstfürsorge üben   Vergangenes Wochenende hat erstmals ein mehrtägiges Seminar zum Thema „Selbstfürsorge üben“ stattgefunden. Es war eine berührende Erfahrung an der ich […]

Pausen machen

Pause machen ... ist Selbstfürsorge üben   Das fasziniert mich in Asien immer wieder - dass viele Menschen in den undenkbarsten Positionen schlafen können. Ich brauche […]

das LEBEN gebären

Das LEBEN gebären   Jetzt kommt doch noch ein Weihnachtlicher Newsletter von mir… …Leben oder LEBEN?   LEBEN in Großbuchstaben bezieht sich auf Karlfried Graf Dürkheim, […]

Anerkenne Dein Lebensthema

Anerkenne Dein Lebensthema   „Anerkennen was ist“ heißt eines der Hauptwerke von Bert Hellinger, dem Begründer der Aufstellungsarbeit.   Gerade wenn Dir Themen wie „Burn Out“ […]

Meine Erfahrung mit Gestalt meets Qigong

Meine Erfahrung mit Gestalt meets Qigong Ich möchte hier eine anschauliche Erfahrung teilen, bei der ich das wunderbare Zusammenspiel von Gestalt und Qigong erlebt habe. Ich […]

Was ist der Qizustand?

Was ist der „Qizustand“? Der Qizustand ist ein Seinszustand. Ein Zustand in dem ich mich aus den Verflechtungen des oft sehr fokussierten Tuns, Machens und Habens […]

Was meint eigentlich „Gestalt“ und wem nützt „Gestalt“?

Was meint eigentlich "Gestalt" und wem nützt "Gestalt"? „Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Einzelteile“ diesem Satz von Virginia Satir sind schon viele begegnet […]

Selbstfürsorge liebt Disziplin !?

Ich habe heute einen Newsletter zum Thema Disziplin erhalten: Kurz zusammengefasst: Du bist Dir Disziplin schuldig um Deinen Erfolg als Unternehmer abzuholen. Schließlich steht Disziplin – […]

Die kleinen Helferleins beim Selbstfürsorge üben

Was ist Dein Ziel? Ist es Dein Ziel regelmäßig etwas für die eigene Harmonie, für den Energiehaushalt, die seelische und körperliche Gesundheit zu tun? Du weißt, […]

Selbstfürsorge üben

Einladung zum Perspektivenwechsel „Ich mache täglich Qigong“ sage ich zu einem Freund, er antwortet „Nein, dass schaffe ich überhaupt nicht täglich für mich alleine so etwas […]

vom Herzen aus Qigong praktizieren

Wie gelingt es, vom Herzen aus Qigong zu praktizieren? Ich habe ein Online Teaching zu diesem Thema von Lehrer Li aus China gehört, dass mich sehr […]

Qi spüren – Video

Qi spüren Spürst du Qi? Was hat es mit dem Qi auf sich? Qi wird im Zhineng Qigong als kleinste Einheit von Zeit und Raum verstanden […]

Gestalt meets Qigong & psychotherapeutische Fragestellungen

Oder: Wie konkret stellt Zhineng Qigong eine Bereicherung für therapeutische Fragestellungen dar? Bei den allermeisten Fragestellungen, wie sie mir in den letzten 15 Jahren in meiner psychotherapeutischen […]

Frei sein im Zhineng Qigong

Was ist das oberste Ziel im Zhineng Qigong? Einen freien Geisteszustand zu erreichen! Ja, das klingt gut, wer sollte das nicht wollen? Doch was meint Freiheit […]

Qigong Fortbildung in China

Körper und Geist heißt der Titel der diesjährigen Fortbildung. Körper ist im chinesischen Denken ein viel weiter gefasster Begriff als bei uns und schließt auch Emotionen […]

Begegnung mit Dir selbst!

Die Übungen im Zhineng Qigong zeichnen sich durch stille Positionen oder durch einfache Bewegungen aus, die vor allem in der Langsamkeit ihre Tiefe entfalten. Durch das […]

„Die Tür zur Selbstfürsorge öffnen“

Der 1. Seminartag heute war eine tolle Erfahrung!! Neben den für viele SeminarteilnehmerInnen neuen Übungen aus dem Zhineng Qigong waren vor allem die Begegnung und die […]

Getrennt und Verbunden

mit diesen beiden Wörtern lässt sich der Fokus von Gestalt meets Qigong gut zusammenfassen. Der psychologisch-therapeutische Blickwinkel betont das Individuum samt seiner Bedürfnisse und auch Probleme. […]

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“We are here to awaken from our illusion of separateness.” ― Thich Nhat Hanh