Einführung Zhineng Qigong

Zhineng Qigong ist ein sehr junges und besonders effektives Qigong. Es wurde von Dr. Pang Ming, einem in westlicher und chinesischer Medizin ausgebildetem Arzt in den 1980er Jahren begründet.

• Es spricht die 3 Ebenen Körper, Energie und Geist an.
• Energie folgt Aufmerksamkeit. Dieses Prinzip steht beim Ausführen der Übungen stets im Zentrum.
• Eine große Bandbreite der Übungen: von sehr still und meditativ bis zu bewegt und fordernd
• Besonderer Fokus gilt dem Einsatz des menschlichen Bewusstseins:
• Für mich ist der meditative Bewusstseinszustand (Qi-Zustand) in dem wir Zhineng Qigong üben jedes Mal aufs Neue wie ein Kurzurlaub.

Für wen ist Zhineng Qigong passend?

• Verbessern oder Gesunderhalten des Bewegungsapparates
• Stärkung des Immunsystems
• Bei chronischen oder akuten Erkrankungen
• Bei emotionaler Disbalance und psychischen Schwierigkeiten
• Zur Burnout Prophylaxe

Was ist der Inhalt des Zhineng Qigong Einführungstages?

• Einführung in das Menschenbild und Gesundheitsverständnis im Zhineng Qigong
• Erlernen die Grundübung „das Qi hochheben und ausgießen“
• Erfahren und Aufbauen des Qi-Zustandes
• Ergänzende, intensivierende Übungen
• Einen passenden Übungsweg finden